Qu'est-ce que l'huile de CBD et est-elle sûre?

Une bouteille d'huile de CBD

L'huile de CBD est de plus en plus populaire, à la fois comme complément alimentaire et comme huile à appliquer localement sur la peau. Nous avons demandé à une diététiste d’expliquer ce que c’est, pourquoi les gens l’utilisent et s’il est sécuritaire.

Qu'est-ce que l'huile de CBD?

Le cannabidiol (CBD) est un cannabinoïde – un composé chimique qui agit dans tout le corps, y compris sur certaines parties du cerveau, et devient de plus en plus populaire dans le monde de la santé. Il vient de la plante de cannabis; Cependant, contrairement à son homologue, le tétrahydrocannabinol (THC), qui est responsable du «high» de la marijuana, le CBD, dérivé de la plante de chanvre, n'est pas enivrant et certains pensent qu'il peut avoir des avantages potentiels pour la santé et le bien-être. Une fois extraite de la plante de cannabis, elle est diluée avec un support tel que l'huile d'olive ou de noix de coco – cela améliore sa biodisponibilité.

L'huile de CBD est-elle légale au Royaume-Uni?

Contrairement à la croyance populaire, l'huile de CBD est légale au Royaume-Uni car ce n'est pas une substance contrôlée. Il existe cependant des restrictions strictes sur sa teneur en THC. L'huile de CBD qui n'est pas médicalement prescrite ne peut avoir qu'une teneur maximale en THC de 0,2%. Les produits à base d'huile de CBD qui ont une teneur en THC plus élevée peuvent être disponibles à l'achat en ligne, mais pas légalement.

Un petit nombre de patients au Royaume-Uni peut se voir prescrire un médicament à base de cannabis pour traiter l'épilepsie ou les nausées pendant la chimiothérapie. Visitez le site Web du NHS pour plus d'informations sur le cannabis médical.

À quoi sert l'huile de CBD?

Les partisans de l'huile de CBD pensent qu'elle peut aider un certain nombre de conditions cliniques, y compris l'épilepsie réfractaire, la douleur chronique, la dépression, l'anxiété et l'acné. Cependant, d'autres preuves solides sont nécessaires car une grande partie de la recherche est menée sur des modèles animaux.

Une revue systématique examinant l'utilisation du CBD pour l'épilepsie a conclu qu'il n'y avait pas suffisamment de preuves pour soutenir l'efficacité et la sécurité à long terme de son utilisation pour traiter l'épilepsie. Cependant, cela suggère, bien qu'en très faible nombre, que de petites doses quotidiennes étaient sans danger dans un petit groupe d'adultes pendant une courte période.

Certaines études animales suggèrent que le CBD peut être bénéfique pour l'arthrose, par le biais d'une application topique pour l'inflammation ou les douleurs articulaires.

Une étude a rapporté une réduction de la douleur et des spasmes musculaires chez les personnes atteintes de sclérose en plaques.

Les premières preuves examinant l'utilisation du CBD dans le traitement de l'anxiété et de la dépression ont trouvé des résultats passionnants – bien que sur de très petits échantillons. La première étude a évalué les liens d'anxiété avec la prise de parole en public; il a trouvé qu'une dose très spécifique de CBD (300 mg) présentait des effets anti-anxiété. La deuxième étude était un rapport de cas autonome d'un enfant souffrant de trouble de stress post-traumatique (SSPT). Il a découvert que l'huile de CBD aidait l'enfant à réduire en toute sécurité son anxiété et à améliorer son sommeil.

Le CBD peut également avoir le potentiel d'aider à réduire l'acné; cependant, il est important de noter que cette recherche en est encore à ses balbutiements.

Pour toutes les utilisations ci-dessus du CBD, d'autres études humaines sont nécessaires pour tirer des résultats concluants.

Est-il sûr d'utiliser l'huile de CBD?

Si vous envisagez d'utiliser de l'huile de CBD, vous devez en parler à votre médecin généraliste ou à un autre professionnel de la santé pour vous assurer qu'il est sûr et approprié pour vous de le faire.

Ceci est particulièrement important si vous présentez des symptômes inquiétants, si vous avez des conditions préexistantes ou si vous prenez des médicaments, y compris des statines, des anticoagulants et des inhibiteurs calciques.

Bien que l'utilisation du CBD soit controversée, elle semble être tolérée par la plupart des gens. Elle a cependant provoqué une hypotension et des étourdissements chez un petit nombre de patients. Comme elle ne contient pas la partie THC de la plante de cannabis, l’huile n’induit pas de «high».

L'huile de CBD ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes ou qui allaitent.

Puis-je acheter de l'huile de CBD en toute sécurité?

La plupart des grands magasins d'aliments naturels stockeront de l'huile de CBD «pure». Cependant, comme il est considéré comme un «complément alimentaire» plutôt que comme un «médicament», il n’est pas réglementé au Royaume-Uni. Cela signifie que vous ne pouvez pas savoir avec certitude que le produit que vous achetez contient les ingrédients «actifs» aux quantités indiquées sur l’étiquette. De plus, le produit peut contenir des contaminants tels que des pesticides, des métaux lourds et d'autres éléments. Pour cette raison, le NHS souligne qu'il n'y a aucune garantie que ces produits seront de bonne qualité ou fourniront les bienfaits escomptés pour la santé.

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Cet article a été révisé le 4 décembre 2019.

Emer Delaney BSc (Hons), RD est titulaire d'un diplôme spécialisé en nutrition humaine et diététique de l'Université d'Ulster. Elle a travaillé comme diététiste dans certains des meilleurs hôpitaux universitaires de Londres et est actuellement basée à Chelsea.

Kerry Torrens BSc. (Hons) PgCert MBANT est un nutritionniste agréé avec un diplôme d'études supérieures en nutrition personnalisée et thérapie nutritionnelle. Elle est membre de la British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine (BANT) et membre de la Guild of Food Writers. Au cours des 15 dernières années, elle a contribué à plusieurs publications sur la nutrition et la cuisine, dont BBC Good Food.

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Avez-vous essayé l'huile de CBD et si oui, l'avez-vous trouvée bénéfique? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous.

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