L’anxiété n’est pas littéralement mon deuxième prénom (c’est Alexandra), mais c’est possible. Comme mon nom, l’anxiété a toujours été avec moi. Et jusqu'à ce que j'aie des enfants, tout le monde – y compris moi-même – pensait que j'étais simplement un très bon planificateur, un travailleur hyper consciencieux et l'un de ces 10 personnes qui anticipaient et résolvaient les problèmes avant qu'ils ne surviennent.
Lorsque mes jumeaux sont arrivés, il y a 16 ans, cependant, ma constante préoccupation mentale est devenue un handicap – il était difficile de simplement profiter de leur caractère adorable, parce que j'étais tellement distrait par la prochaine chose dont j'avais besoin de toute urgence ou qui pouvait se dérouler de manière horrible, catastrophiquement faux. Et puis, il y a trois ans, mon esprit inquiet – que j'avais appris à bien gérer grâce à l'exercice, à la méditation, à un antidépresseur et à une thérapie – a vraiment augmenté le volume.
Ce qui se passe dans les nouvelles, en particulier la politique, peut me mettre dans un état critique et toutes les histoires #MeToo ont réveillé un PTSD endormi autour d’événements que j’avais enfoncés dans les recoins de mon cerveau. Le mauvais sommeil m'a gardé sur le bord pendant la journée. Mon médecin m'a prescrit du lorazépam, la forme générique du médicament anti-anxiété Ativan, qui aide à me pincer, mais cela me rend également plus spacieuse. Je lui ai donc demandé ce qu'elle savait du cannabidiol (CBD), l'un des centaines de composés présents dans la plante de cannabis.
Qu'est-ce que l'huile de CBD et est-ce légal?
Mon médecin, qui connaissait bien la marijuana, a déclaré que ses patients avaient découvert que cela aidait leur anxiété – leur permettant de se détendre et de mieux dormir – ou bien aggravait la situation. Je savais déjà, après l'avoir essayé il y a plusieurs décennies, que je tombais dans la dernière catégorie. Sur le même sujet : ⋆ DBC et tests de dépistage de drogues. Weed m'a transformé en une limace géante à succion Oreo qui craignait de me noyer sous ma propre salive si je ne l'avalais pas plus vite. Tellement amusant.
Le THC, abréviation de tétrahydrocannabinol, est le composé le plus connu du cannabis – celui qui vous rend élevé. Mais j’ai lu, ce n’est pas le cas. On dit qu'il ne fournit que le facteur de refroidissement, sans la désorientation qui provoque la panique.
J'ai donc fait des recherches. J'ai appelé une amie d'un ami, Lynn Parodneck, MD, ancien OB / GYN de Bedford, dans l'État de New York, qui traite maintenant exclusivement les patients souffrant de marijuana à des fins médicales pour des problèmes tels que la douleur chronique, la maladie de Parkinson et le SSPT. Elle a expliqué que la CBD se trouvait à la fois dans la marijuana (illégale en vertu de la loi fédérale, mais légale dans certains États) et dans le chanvre (désormais en vertu de la loi fédérale, grâce au Farm Bill de 2018; mais il y a quelques zones d'ombre, que j'expliquerai dans une seconde).
Quel que soit le type de plante de cannabis dont il provient, "en général, s'il contient moins de 0,3% de THC, il est considéré comme dérivé du chanvre et est souvent vendu de gré à gré», Explique le Dr Parodneck. Il peut également être envoyé dans les 50 États si commandé en ligne. Cependant, il existe quelques réserves: dans certaines régions, les lois locales ne sont pas encore à la hauteur des lois fédérales et des personnes ont parfois été bousculées pour avoir des produits à base de CBD, soit parce qu’il provient d’une espèce de la plante de cannabis, qui reste illégale à certains endroits, soit parce que même les plus infimes quantités de THC sont totalement illégales – alors, vérifiez les règles de votre pays de résidence et de voyage. (Aaaannnd .. comme si ce n’était pas assez compliqué, maintenant que la FDA a approuvé le premier médicament sur ordonnance à base de CBD pour les formes rares d’épilepsie, le CBD est considéré comme une drogue et – devinez quoi? – il est illégal de vendre des produits alimentaires contenant des drogues, telles que CBD café infusé ou de jus de fruits. La sévérité de cette règle peut également être déréglée, selon votre lieu de résidence.)
En tout état de cause, la principale différence entre la CBD dérivée de la mauvaise herbe et la CBD dérivée du chanvre est qu’il existe encore d’autres composés dans le CBD dérivé de la marijuana qui sont supposés améliorer l’efficacité de la CBD, ce que l’on appelle «l’effet de l’entourage». Mais le CBD à partir de chanvre peut aussi être efficace, explique le Dr Parodneck.
(Oh, et vous devriez savoir qu'il est possible que CBD apparaisse sur des tests de dépistage de drogue jusqu'à 30 jours, car même s'il est écrit "pur CBD" sur l'étiquette, il peut toujours contenir une infime quantité de THC, dit-il Dr. Parodneck.)
Mike Garten
Comment fonctionne l'huile de CBD?
La recherche sur la CBD ne fait que commencer, mais elle semble aider à soulager la douleur et certaines affections neurologiques. La plupart des recherches visant à déterminer si la CDB aide à soulager l’anxiété ont été menées sur des bestioles. Sur le même sujet : cbd cream Archives – Soins de compassion. C’est donc un travail très préliminaire qui doit être mené sur des humains. Mais cela semble prometteur, et une étude itty bitty impliquant des personnes appelées à parler en public a révélé que la CBD réduisait considérablement l'anxiété par rapport aux personnes recevant un placebo.
Lorsqu'ils sont pris par voie orale – sous forme de teinture, de capsules ou de vapeurs – certains trouvent qu'elle peut soulager l'anxiété et la dépression en travaillant sur un système de notre corps appelé système endocannabinoïde., qui joue un rôle dans l’autorégulation, l’humeur et la relaxation. Notre corps produit ses propres cannabinoïdes, explique le Dr Parodneck, qui se lie aux récepteurs situés dans tout notre corps. On pense que les personnes qui ne produisent pas assez de cannabinoïdes peuvent tirer profit des phytocannabinoïdes exogènes, c’est-à-dire prendre du CBD à partir de plantes par voie orale, sous une forme ou une autre, qui se lient ensuite à ces récepteurs. Une autre théorie est que la prise de CBD permet à nos propres cannabinoïdes produits naturellement de rester plus longtemps dans notre corps, prolongeant ainsi l'effet calmant.
L'huile de CBD a-t-elle des effets secondaires?
Bien que la plupart des gens tolèrent bien le CBD, le Dr Parodneck m'a conseillé de "commencer lentement et d'aller lentement". " A voir aussi : Type de ce qui est la meilleure huile de CBD Vape.Tout le monde est différent et le type d’effets qu’ils verront dépend de leur état sous-jacent, ainsi que de leur tolérance.," elle dit.
Si vous fumez de la marijuana depuis longtemps, et que certaines souches sont relativement riches en CBD, vous avez peut-être une tolérance. "Lorsque le corps s'habitue au CBD, il produit moins de cannabinoïdes endogènes", de sorte que vous aurez peut-être besoin de plus de CBD pour ressentir quelque chose. Trop, cependant, peut vous donner des maux d'estomac ou vous fatiguer.
Pour moi, un non-pothead, et pour la plupart des adultes, "10 milligrammes est bien pour commencer, "explique le Dr Parodneck. Si cela ne vous aide pas, me dit-elle, je devrais augmenter ma dose dans une semaine." Si c'est trop, vous aurez sommeil ou vous aurez la diarrhée, ce qui signifie que vous devriez y retourner Le Dr Parodneck m'a recommandé d’écrire ce que j’avais pris quand et comment je me sentais pour voir si cela fonctionnait et quelle était ma posologie idéale.
Quelle forme de CBD est la meilleure et quelle quantité devrais-je prendre?
J'ai pris 10 mg d'une teinture de CBD vers 11 heures, je l'ai gardée sous la langue pendant une minute, puis j'ai attendu de me sentir comme la personne secrètement froide que je sais, je suis au plus profond de moi. Nada. Je l'ai fait tous les jours à peu près à la même heure, comme avec n'importe quel médicament.
La semaine suivante, j'ai essayé la même chose, mais j'ai également pris un demi-gomme CBD de 10 mg, ce qui porte ma dose à 15 mg. j'ai pensé peut être Je me sentais un peu plus calme peut-être une heure ou deux après l'avoir prise… mais je ne pouvais pas en être sûr.
Puis un jour, la semaine suivante, un autre ami m'a donné un coup de cartouche de vape à la CBD à un moment où je commençais à paniquer d'être en retard pour le film que nous essayions de faire. En moins d’une minute, j’ai ressenti une désescalade et, au bout de quelques minutes, je me suis senti nettement, sensiblement plus calme. J'ai fait rapport au Dr Parodneck. "Cela a du sens", dit-elle. "Lorsque vous vapez, 50% du produit est utilisé. Avec les produits comestibles, il se situe entre 10 et 20%, et il faut plus de temps pour lancer (parce que vous devez le métaboliser). "
Le CBD fonctionne-t-il pour l'anxiété?
Depuis, je sors une à trois fois chaque matin, ce qui m’aide à me sentir plus calme mais sensiblement plus calme pendant que j’organise et commence ma journée. Je garde également mon stylo de vaporisation sous la main en cas d'urgence. Si quelque chose qui amplifie ma panique survient, je sors et je prends un coup. La CDB semble aussi m'aider avec les pensées intrusives dramatiques qui sont l’un des nombreux dons du TSPT, et me permet d’être plus au courant, car je n’anticipe pas toujours le pire résultat possible.
Où puis-je trouver de l'huile de CBD?
Voici la chose: ce n’est pas pour tout le monde (certaines personnes ne sentent rien) et tous les produits à base de CBD ne sont pas créés égaux – pas de loin. Une 2017 Journal de l'American Medical Association L’étude a révélé que 43% des produits à base de CBD commandés en ligne par les chercheurs contenaient plus de CBD qu’indiqué, alors que 26% en avaient moins. Certains avaient même plus que des traces de THC.
Je reçois mes cartouches de vape d'un petit fournisseur, le Dr Parodneck, mais elle le prévient La qualité du CBD varie énormément selon le fabricant, méfiez-vous des acheteurs.
La chose la plus sage à faire est d'acheter du CBD fabriqué à partir de chanvre américain, idéalement d'un État comme la Californie ou le Colorado (M. Parodneck aime celui-ci), où la consommation de marijuana à des fins récréatives est légale, ce qui signifie qu'il existe une certaine surveillance pour les produits vendus. dans les dispensaires de ces états.
En aucun cas, quelques coups de CBD provenant de mon stylo vape ne suffiraient à gérer seule mon problème de classe mondiale, mais je suis reconnaissant d’avoir une autre pilule rafraîchissante figurative dans mon armoire à pharmacie figurative. Je suis toujours un peu gêné de prendre un coup de main devant d'autres personnes – je suis un rédacteur en chef de la santé et je ne veux pas que quiconque pense que je vape quelque chose de nocif! – Je sors donc de mon bureau et me faufile dans la porte, me sentant comme un adolescent sournois. Cependant, je prédis que, à un moment donné, des chiots anxieux utilisant la CDB comme le vôtre seront capables de vivre haut et fier.
