Le CBD est partout ces jours-ci: vous pouvez le trouver dans les dispensaires et les pharmacies ou dans votre bar et dépanneur local. Vous pouvez le boire, le manger, le vaporiser et le badigeonner sur votre peau. Une chose que tu ne peux pas faire? Obtenez lapidé dessus. Bien que le CBD provienne des mêmes plantes qui produisent le pot, il s'agit plus de guérir que de planer.
Les passionnés qui ont fait du CBD une entreprise d'un milliard de dollars affirment qu'il calme l'anxiété, soulage la douleur, apaise les problèmes de sommeil, etc. La théorie derrière son fonctionnement semble prometteuse: le CBD – qui signifie cannabidiol, un composé présent dans les plantes de cannabis – est similaire aux composés que le corps humain produit naturellement, appelés endocannabinoïdes, qui aident à réguler le stress, le sommeil, le métabolisme, la mémoire, l'inflammation et immunité. Certains pensent que le CBD est si similaire à ces molécules naturelles qu'il peut opérer le même type de magie pour soulager le stress, induire le sommeil et réduire la douleur.
Mais voici le piège: il n'y a aucune preuve scientifique définitive qui montre exactement comment fonctionne le CBD – ou même si cela fonctionne – dit Mark Wallace, MD, professeur d'anesthésiologie à l'Université de Californie à San Diego, qui étudie le cannabis médical depuis plus de 20 ans. "Il y a beaucoup de battage médiatique autour du CBD qui n'est absolument pas étayé", dit-il. "Bien qu'il existe de nombreuses théories, nous n'en avons pas encore la preuve, car il a été difficile à étudier." Après tout, jusqu'à ce que le CBD soit légalisé au niveau fédéral en 2018, il était difficile pour les chercheurs d'obtenir des échantillons à tester.
Avant de voir par vous-même si le CBD a des super pouvoirs de guérison ou n'est qu'une arnaque, voici des informations importantes sur la façon dont cela peut fonctionner, ce que les chercheurs font et ne comprennent pas, et ce que tout cela signifie pour vous.
Tout d'abord, voici quelques termes que vous devez connaître avant d'essayer le CBD.
Comment le CBD pourrait fonctionner
Alors que les scientifiques cherchent encore à savoir exactement comment fonctionne le CBD, la meilleure théorie est qu'il a un impact sur le système endocannabinoïde (ECS) – un système de signalisation cellulaire complexe qui est censé réguler un certain nombre de fonctions importantes dans votre corps, telles que le stress, le sommeil, la digestion, l'immunité, la mémoire et la libération d'hormones. Lire aussi : Meilleure huile de CBD pour le soulagement de la douleur [Update 2019].
L'ECS en bref: il y a des récepteurs aux cannabinoïdes partout dans votre corps, bien qu'ils soient principalement situés dans le système nerveux central et le cerveau (où ils sont appelés récepteurs CB1) et dans le système immunitaire et les cellules inflammatoires (où ils sont appelés récepteurs CB2). Votre corps produit chaque jour des milliards de produits chimiques naturels appelés endocannabinoïdes, qui se lient à ces récepteurs pour vous aider à faire des choses comme dormir, manger, vous rappeler où vous mettez votre sac à main et démarrer le processus de guérison lorsque vous vous coupez le doigt. Lorsque ces endocannabinoïdes ont terminé leurs différents travaux, des enzymes apparaissent pour les détruire.
Dans le cerveau, ces endocannabinoïdes agissent comme des neurotransmetteurs – ils transportent des messages d'un neurone à un autre. Mais plutôt que d'envoyer des messages avec des directives pour faire les choses, ils ralentissent en fait la signalisation du cerveau, explique Mohini Ranganathan, MBBS, professeur agrégé de psychiatrie à l'Université de Yale et chercheur au CBD. "Quand il y a trop de neurotransmission en cours – que vous pourriez ressentir comme un esprit de course, une anxiété élevée ou même une augmentation de la douleur – les endocannabinoïdes dans le cerveau aident à pomper les freins", explique Ranganathan, ce qui pourrait expliquer pourquoi tant de gens ne jurent que par Effets anti-anxiété et anti-inflammatoires du CBD.
Une autre théorie, ajoute Wallace, est que même si un ECS sain est capable de fabriquer ses propres endocannabinoïdes pour équilibrer l'expérience des signaux d'anxiété ou de douleur dans le cerveau, certaines personnes ne produisent pas assez de cannabinoïdes – ou si elles le font, les enzymes détruisent avant de pouvoir faire leur travail important. «Nous pensons que le CBD se lie à ces récepteurs CB2 pour inhiber la libération de la signalisation de la douleur», explique Wallace. Enfin, il se peut que le CBD permette aux cannabinoïdes naturellement produits par le corps de rester plus longtemps dans le cerveau et le corps, prolongeant ainsi leur effet calmant.
Que peut réellement faire le CBD?
Voici les conditions médicales les plus courantes qui incitent les gens à essayer le CBD, et ce que la science dit jusqu'à présent: Voir l’article : Qu'est-ce que l'isolat de la CDB? | Comment utiliser CBD Isolate.
Saisies de contrôle
À l'heure actuelle, le seul traitement au CBD qui a suffisamment de preuves pour être approuvé par la FDA est le traitement de l'épilepsie infantile, en particulier les cas qui ne répondent généralement pas aux médicaments anti-épileptiques. Dans un certain nombre d'études, il a été démontré que le CBD pur administré par voie orale via une huile réduisait le nombre de crises et, dans certains cas, les arrêtait complètement. En 2018, la FDA a donné son sceau d'approbation à Epidiolex, le premier médicament dérivé du cannabis pour les crises.
Calme d'anxiété
Il n'y a que quelques petites études montrant que le CBD peut vous aider à vous détendre. Une étude de 2019 portant sur 72 adultes souffrant d'anxiété et de mauvais sommeil a révélé que le CBD aidait à soulager les deux conditions en un mois. Une autre étude récente menée auprès de 60 hommes et femmes a révélé que si le clonazépam (un médicament utilisé pour traiter les troubles paniques) réduisait constamment l'anxiété mieux que le CBD et le placebo, 300 mg de CBD réduisaient considérablement l'anxiété par rapport au groupe placebo. (Fait intéressant, la même chose n'était pas vraie lorsque les participants à l'étude ont reçu 100 mg ou 900 mg de CBD, prouvant que davantage de recherches sont nécessaires pour déterminer le bon dosage, dit Ranganathan.) Cependant, d'autres études ont révélé que le CBD n'avait aucun effet sur l'anxiété, laissant les experts d'accord sur le fait que davantage de recherches sont nécessaires pour comprendre comment le CBD pourrait jouer un rôle dans le traitement d'un esprit anxieux.
Soulager la douleur
Une étude sur les animaux publiée dans le Journal européen de la douleur a révélé que le CBD appliqué localement pouvait aider à réduire la douleur et l'inflammation dues à l'arthrite. Une autre étude réalisée sur des rongeurs a révélé que les injections de CBD préviennent les douleurs inflammatoires et nerveuses. Pourtant, les preuves sont encore assez minces: lorsque les chercheurs australiens ont analysé 104 études, dont plus de 10000 patients, ils ont constaté que seulement 29% des patients avaient connu une réduction de 30% de la douleur après l'utilisation du CBD – pas beaucoup plus élevée que les 26% même soulagement en utilisant un placebo.
Traiter la schizophrénie
Des recherches préliminaires indiquent que le CBD peut réduire certains des symptômes de la schizophrénie sans les effets secondaires qui accompagnent la plupart des médicaments antipsychotiques. "Cependant, les données sont mitigées", a déclaré Ranganathan, qui est l'auteur d'études qui montrent que le CBD pourrait avoir certains avantages en ce qui concerne le traitement de cette maladie mentale, ainsi que d'autres études qui n'ont trouvé aucun effet.
Mais attendez – le CBD est-il même légal?
Jusqu'à récemment, les produits à base de CBD (à l'exception du médicament contre l'épilepsie approuvé par la FDA Epidolex) étaient classés dans la même catégorie que l'héroïne, selon les lois fédérales sur les drogues. Cependant, lorsque Donald Trump a signé le Farm Bill en décembre 2018, il a légalisé le CBD dérivé du chanvre et ne contenant pas plus de 0,3% de THC. Le CBD provenant de la plante de marijuana est toujours illégal, car la marijuana a toujours le statut de drogue de l'annexe 1. Même la TSA a récemment annoncé qu'elle autoriserait les gens à voler avec des produits à base de chanvre, y compris du CBD produit conformément aux réglementations définies par la nouvelle loi. Lire aussi : Huile de CBD ou crème de CBD contre la douleur [Which One Is Better?]. "Cependant, nous attendons toujours que l'USDA crée les règles finales concernant la légalité des produits à base de chanvre, ce qui signifie que le CBD n'est pas encore légal dans tous les États", explique Cristina Buccola, une avocate spécialisée dans l'industrie du cannabis. "Pendant que nous attendons des conseils au niveau fédéral, vous devez vérifier les lois de votre propre État. Cela dit, tout type d'application que nous constatons en ce qui concerne le CBD a été ciblé sur les fabricants et les distributeurs – pas sur les clients. "
Les effets secondaires du CBD
Il est possible que vous remarquiez une somnolence, une bouche sèche et des étourdissements lors de la prise de CBD. La FDA déconseille fortement l'utilisation de CBD si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. La FDA note également que le CBD peut provoquer des lésions hépatiques et interagir négativement avec d'autres médicaments, il est donc important que vous parliez à votre médecin avant d'essayer un produit au CBD.
Les choses à faire et à ne pas faire pour acheter du CBD
Prêt à voir si le CBD peut exercer sa magie présumée sur vous? Procédez avec soin avec ces conseils:
✘ Ne vous fiez pas aux étiquettes. Une étude de 2017 publiée dans la revue JAMA ont constaté que sur 84 produits CBD que les chercheurs ont achetés en ligne, 43% avaient plus de CBD qu'indiqué, 26% en avaient moins et certains avaient même du THC inattendu.
✘ NE CHERCHEZ PAS de bonnes affaires. «Un bon CBD coûte cher», explique Wallace. "Les fabricants de CBD doivent faire beaucoup d'extraction pour obtenir l'huile de CBD des usines de chanvre, et bien qu'ils soient plus efficaces dans ce processus, cela prend du temps et coûte cher." C'est pourquoi la plupart des produits au CBD de qualité peuvent coûter entre 50 $ et 100 $ pour une bouteille d'huile d'une once. Cependant, grâce au nouveau Farm Bill qui a légalisé le chanvre, la production de CBD va probablement augmenter, ce qui devrait faire baisser les coûts.
✘ NE CROIS PAS le battage médiatique sur la dose idéale. Il n'y a absolument aucune preuve prouvant que vous devez prendre une quantité spécifique pour un résultat spécifique (autre que l'épilepsie infantile – la seule condition médicale pour laquelle le CBD est approuvé par la FDA). «Nous travaillons sur des études de dose et essayons de comprendre comment, exactement, le CBD est métabolisé et absorbé», explique Ranganathan. "Nous n'avons tout simplement pas encore d'informations définitives."
✔ Recherchez un «certificat d'analyse» (CoA) lorsque vous commandez. Ce document fournit les résultats de laboratoire du CBD réel utilisé dans le produit. Si le site Web de l'entreprise n'inclut pas de CoA, appelez et demandez à ce sujet – mais gardez à l'esprit que les CoAs ne sont pas obligatoires dans tous les États.
✔ CHOISISSEZ des produits à base de chanvre américain biologique, ce qui permet de savoir plus facilement si le sol dans lequel il a été cultivé a été correctement testé. (Le chanvre est un bio-accumulateur, ce qui signifie qu'il absorbe tout dans le sol – y compris les herbicides, les pesticides, les métaux et les champignons, dit Wallace.) Mieux encore: achetez dans un État comme la Californie ou le Colorado qui a une sorte de contrôle du cannabis en place, ajoute Wallace; cela offre une autre couche de protection contre l'achat d'un produit contaminé.
✔ Parlez à votre médecin si vous allez essayer le CBD. Bien que la recherche sur les interactions médicamenteuses avec le CBD en soit à ses balbutiements, nous savons qu'elle a la capacité de stimuler ou d'inhiber les enzymes qui métabolisent d'autres médicaments que vous prenez, ce qui pourrait avoir un impact sur l'efficacité de ces médicaments. Bien que les doses dans les produits de consommation au CBD soient généralement si faibles que le risque soit probablement minime, dit Wallace, c'est toujours une bonne idée de parler à votre médecin de tout supplément que vous prenez – y compris le CBD.
Comment prendre du CBD
Vous ne savez même pas par où commencer quand il s'agit d'essayer le CBD? C'est compréhensible, dit Wallace. «Il s'agit d'une thérapie très compliquée, car il existe de nombreux modes de prestation différents.» Ici, les différentes façons dont vous pouvez prendre du CBD et comment chacun fonctionne:
Comestible
CE QUE C'EST: Huiles et teintures au CBD mélangées à des barres de chocolat, des gélifiés, des boissons gazeuses, du café, du pop-corn et de la vinaigrette.
COMMENT ÇA FONCTIONNE: Lorsque le CBD traverse votre système digestif, seul un petit pourcentage est absorbé, explique Ranganathan. «Si vous ingérez 100 mg de CBD, seulement 5 mg environ peuvent se retrouver dans votre circulation sanguine», explique Ranganathan. Alors que les scientifiques travaillent à augmenter la biodisponibilité, il y a un autre problème à garder à l'esprit: différentes personnes absorbent différentes quantités de la même dose de CBD. "Même le même personne prenant le même dose sur deux jours différents signifie qu'il peut être absorbé différemment », ajoute-t-elle.
Sublingual
CE QUE C'EST: Huiles et teintures conçues pour être maintenues sous votre langue avant d'avaler.
COMMENT ÇA FONCTIONNE: Le CBD passe à travers une membrane perméable sous votre langue, contournant votre système digestif et allant directement dans votre circulation sanguine – ce qui signifie que vous absorberez plus que vous ne le feriez simplement en le mangeant. Cependant, la quantité de CBD absorbée n'est pas claire et une bonne quantité de ce que vous mettez dans votre bouche sera toujours avalée, tout comme si vous aviez pris un aliment.
Topique
CE QUE C'EST: Une crème infusée au CBD que vous frottez sur les zones douloureuses comme le dos des fesses ou les mains arthritiques.
COMMENT ÇA FONCTIONNE: Quelques études animales ont montré que les produits transdermiques de CBD, qui pénètrent assez profondément dans la peau pour pénétrer dans la circulation sanguine, peuvent réduire l'inflammation et le comportement lié à la douleur chez les rats souffrant d'arthrite. Mais nous ne savons pas encore si cela se traduit par des humains. Certaines crèmes au CBD contiennent des ingrédients tels que l'arnica, le menthol et le camphre, qui sont connus pour fournir une sensation de refroidissement immédiat sur la peau qui distrait de la douleur – ce qui signifie que ce n'est peut-être pas du tout le CBD qui apaise la douleur dans ces produits.
Devez-vous vapoter du CBD?
Lorsque vous inhalez du CBD, il contourne votre système digestif et se dirige directement vers votre tissu pulmonaire. (Une étude a révélé qu'environ 25% de la dose de CBD vaporisé a été absorbée, contre environ 5% du CBD comestible.) Mais entendre parler des dizaines de décès et des centaines de maladies attribuables au vapotage peut vous faire repenser ce plan. .
Bien que la plupart des décès liés au vapotage aient été liés à des produits de contrebande contenant du THC, cela ne signifie pas que le CBD de vapotage est sûr, explique Daniele Piomelli, PhD, professeur d'anatomie et de neurobiologie à l'Université de Californie Irvine School of Medicine et directeur de le Centre UCI pour l'étude du cannabis. «Les seules informations dont nous disposons sur le CBD proviennent d'essais cliniques où le CBD est administré par voie orale», dit-il. "Et nous n'avons pas étudié les matériaux des gadgets de vapotage. Que se passe-t-il après une certaine quantité d'utilisation à une certaine température? Ces matériaux pourraient-ils s'infiltrer dans ce qui est vaporisé et inhalé? »
«Nous en savons encore moins sur les risques pour la santé de vapoter du CBD que le THC ou tout autre produit de marijuana», ajoute Suchitra Krishnan-Sarin, PhD, directrice des Tobacco Centers of Regulatory Science de l'Université de Yale. "Nous ne savons pas quelles sont les concentrations de CBD présentes dans la plupart des produits et ce qu'elles font pour la santé pulmonaire et cardiovasculaire." Jusqu'à ce que nous en apprenions plus, le CDC et l'American Medical Association ont recommandé aux gens d'éviter de vapoter complètement alors qu'ils sont la cause du vapotage -les maladies et les décès liés sont déterminés.
