Avantages de CBD Elixir | POPSUGAR Fitness

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Qu'est-ce que le CBD? Est-ce du cannabis? Est-ce que ça vous fait "planer"? Pourquoi est-ce à la mode? Mon esprit a bourdonné de ces questions alors que je lisais histoire après histoire en vantant les avantages du cannabidiol (moins de maux et de douleurs et moins d'anxiété, pour commencer) et j'ai entendu des amis en parler avec enthousiasme. Mes niveaux de stress augmentant, j'ai décidé d'enquêter plus avant.

Voici ce que j'ai appris: le CBD n'est pas du cannabis exactement. C'est un composé non psychoactif extrait du cannabis ou du chanvre. Contrairement au THC, le CBD ne vous fera pas "lapider". Et alors qu'il est encore à l'étude, le CBD semble prometteur comme traitement pour un certain nombre de conditions médicales.

J'avoue que j'étais sceptique, mais j'ai décidé de l'essayer – et pendant un mois particulièrement chargé. J'étais en train d'enregistrer deux podcasts (16 épisodes au total sur deux semaines), de coordonner une conférence de trois jours avec environ 1000 personnes, de consacrer mes heures habituelles au travail et de voyager souvent. Mes niveaux de stress étaient élevés. J'ai donc parlé avec l'équipe de Dirty Lemon, une marque de boissons fonctionnelles qui avait récemment lancé un tonique imprégné de CBD appelé Cannabis Blend (65 $ pour six). Avec 20 mg par bouteille, cela semblait être une bonne première incursion dans le CBD – donc avec un approvisionnement d'une semaine en main, j'ai décidé de voir à quel point cela ferait une différence. Voici ce que j'ai remarqué pendant ces sept jours.

J'ai une idée de ma consommation de stress

Avec la conférence à venir et un programme d'enregistrement chargé, je grignotais une tempête. Alors le premier après-midi de cette petite expérience, j'ai ouvert ma première bouteille d'élixir. J'ai vraiment apprécié le goût, comme un verre rafraîchissant d'eau citronnée avec une pointe acidulée d'ananas.

Je me sentais un peu plus à l'aise cet après-midi, mais tout de même assez stressé. Cependant, au troisième jour, mon envie vorace de grignoter (même quand je n'avais pas faim) semblait s'estomper. Ma faim n'était pas disparu, mais je ne ressentais pas le même besoin de grignoter constamment quelque chose.

J'ai pu mieux concentrer mon énergie

Je me sentais plus équilibrée le premier jour, mais aussi un peu fatiguée. Le lendemain, j'ai donc essayé de boire la bouteille en quelques heures pour voir si cela faisait une différence. Cette fois, je me sentais plus à l'aise, comme si je venais de suivre un cours de yoga apaisant. Mon corps n'était plus en mode hyperactif, mais je ne me sentais pas aussi fatigué non plus.

Le troisième et le quatrième jour, j'ai commencé à me sentir plus concentré et à mieux organiser mes pensées, peu importe ce qui m'était jeté. (En plus d'être un casse-croûte, j'ai tendance à être accrocheur dans les situations stressantes.) Il peut être difficile d'enregistrer plusieurs podcasts dos à dos, alors j'ai été heureux de constater que j'étais capable d'articuler clairement mes pensées sans me sentir fatigué. ou distrait.

Je me sentais plus reposé

Le jour 3, j'ai doublé le CBD: j'ai commencé la journée avec un lait au lait d'amande avec des gouttes d'huile de CBD mélangées pour voir comment cela se comparerait au tonique Dirty Lemon. Pour la plupart, je ressentais la même chose, mais cela m'a permis de conserver la bouteille d'élixir pour plus tard dans la journée. Je l'ai bu au dîner et j'ai passé une bonne nuit de sommeil.

Le dernier jour, j'étais inquiet – c'était la veille de mon vol pour la conférence, et je ne peux normalement pas dormir avant un vol. Je suis toujours paniqué de me réveiller tard et de le manquer. J'ai été extrêmement surpris de constater que non seulement j'ai dormi toute la nuit, mais aussi que je me suis réveillé à l'heure et bons esprits, malgré un réveil très précoce.

J'ai bu une demi-bouteille avant de monter dans l'avion ce jour-là et j'ai abordé le week-end avec facilité. Les changements, bien que subtils, m'ont finalement vendu. Pour l'avenir, je prévois de garder l'huile de CBD à portée de main et mon réfrigérateur rempli. Tout ce qui peut m'aider à traverser ces moments stressants semble valoir le coup.

Source de l'image: POPSUGAR Photography / Zack Peter

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